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Ai sensi del D.M. del 28/02/1983 del Ministero della Sanità e confermato nel D.M. del 24/04/2013 (c.d. Decreto Balduzzi), nelle circolari del Ministero della salute n. 4608 e 4609 del novembre 2013 e nella circolare Coni del 10/06/2016 prot. n. 0006897/16 vige l’obbligo per i tesserati che svolgono attività sportive regolamentate di presentare certificato medico di idoneità alla pratica di attività sportiva non agonistica (art. 42 bis L. 09/08/2013 n. 98 e linee guida del Ministero della Salute 08/08/2014). Sono esonerati i tesserati che non svolgono alcuna attività sportiva (non praticanti) all’interno dell’Associazione.

I nostri soci possono richiedere visita medica per ottenere il certificato presso i medici convenzionati con l'Associazione. Informazioni in: Area riservata/Albo sociale/Medici convenzionati.

 

 

 

 

GOMUKHASANA
Posizione della Mucca
Allunga i muscoli delle gambe, delle anche e delle cosce. Scioglie l'articolazione delle caviglie. Favorisce l'apertura del petto distendendo il muscolo gran dorsale e gli altri muscoli della parte superiore della schiena. Aiuta nell'apprendimento della respirazione diaframmatica. Contribuisce a rilassare e migliorare la postura delle spalle e del busto. Stimola la consapevolezza della posizione del corpo nello spazio.

SEGRETERIA

Alla segreteria dovete rivolgervi per tutte le informazioni e le questioni burocratiche e contabili.

Incaricato: Valeria Lazier

Orari:

Dal lunedì al venerdì : 9,00/12,00 - 14,00/16,00

Tel. 348.70.31.973 - solo orari di segreteria - in caso di mancata risposta sarete richiamati

 

Fuori orario segreteria utilizzare e-mail : segreteria@essereasd.eu

 

"LEGGETE QUESTO ARTICOLO IN ALLEGATO. SONO COSE CHE BISOGNA SAPERE. HO CONOSCIUTO LA DOTTORESSA QUANDO ERA IN HOSPICE PRESSO L'OSPEDALE BEAUREGARD DI AOSTA DOVE SVOLGIAMO DAL 2015 ATTIVITA' DI VOLONTARIATO A SUPPORTO DEGLI OSPITI E DEI LORO FAMILIARI, IN COLLABORAZIONE CON LO STAFF MEDICO E INFERMIERISTICO. HO AMATO IL SUO MODO DI PORSI E QUELLO CHE SPIEGA E' IMPORTANTE PER TUTTI. ELENA"

CERTIFICATO MEDICO OBBLIGATORIO

Siccome il CONI a maggio 2017 ha confermato che le attività svolte dalla nostra Associazione rientrano tra le attività sportive, vige l'obbligo per i nostri tesserati che svolgono attività sportive regolamentate di presentare un certificato medico di idoneità per attività sportiva non agonistica, come da circolare CONI del 10/06/2016.

Ciò è contemplato nel D.M. del 28/02/1983 del Ministero della Sanità e confermato dal D.M. del 24 aprile 2013 (c.d. Decreto Balduzzi) e nelle Circolari del Ministero della Salute n. 4608 e 4609 del novembre 2013 per cui è "sempre richiesto il certificato medico per le attività sportive non agonistiche organizzate da associazioni e società sportive affiliate ad enti di promozione sportiva, federazioni e discipline sportive associate".

Contattateci per ulteriori informazioni.

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REGALIAMO QUALCHE COSA DI UTILE!!!!

Una donazione per i nostri progetti di volontariato o un regalo che doni benessere e combatta l'isolamento, la solitudine, l'ansia o il disagio.

lezioni di Yoga (anche Yoga per la schiena) - Rilassamento e Meditazione guidata - Pratica del Tai Chi Chuan (adatte anche agli anziani)

Serate di Dance Movement Meditation - Il corso Yoga per l'Arrampicata ......

Siamo a Vostra disposizione per "confezionarvi" il più bel regalo!!!!!!!!

 

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YOGA PER LA SCHIENA

Corso di ginnastica - attività sportiva finalizzata al fitness e alla salute - Yoga specifico per la schiena. Ogni lezione ha una durata di 45 minuti.

Corso a numero chiuso. Massimo 8 partecipanti.

Località
Donnas - Agriturismo Lou Rosé
PeriodoDal 15/10/2018 al 18/03/2019 ogni settimana il Lunedì
Orario19:30 - 20:15
ConBianchi Elena Maria Luigia
Contattosegreteria@essereasd.eu
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YOGA INVERNO

Corso multi livello e multi style, operativo in Issogne da molti anni. Adatto anche a principianti.

Possibilità di iscriversi anche a corso iniziato.

Località
Issogne
PeriodoDal 10/10/2018 al 20/03/2019 ogni settimana il Mercoledì
Orario20:15 - 21:30
ConBianchi Elena Maria Luigia
Contattosegreteria@essereasd.eu
Guarda sul calendario

HATHA YOGA (YOGA PER TUTTI)

Corso di ginnastica - attività sportiva finalizzata al fitness e alla salute - Yoga multi style e multilivello rivolto a tutti, anche principianti.

Il corso di 15 lezioni si svolgerà presso la palestra dell'Istituto Comprensivo di Settimo Vittone.

Località
Settimo Vittone - Palestra Comunale
PeriodoDal 19/10/2018 al 05/04/2019 ogni settimana il Venerdì
Orario19:00 - 20:15
ConNava Marika
Contattosegreteria@essereasd.eu
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TAI CHI CHUAN

Corso di Tai Chi Chuan stile Yang livello base.

Il corso avrà luogo al raggiungimento di minimo 6 partecipanti.

Attendiamo adesioni tempestive per procurarci gli spazi più adeguati.

Località
Donnas
PeriodoDal 16/10/2018 al 18/12/2018 ogni settimana il Martedì
Orario18:00 - 19:00
ConBianchi Elena Maria Luigia
Contattosegreteria@essereasd.eu
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YOGA INVERNO

Corso multi livello e multi style, adatto anche a principianti.

Località
Donnas - Palestra Comunale P.zza XXV Aprile
PeriodoDal 10/10/2018 al 20/03/2019 ogni settimana il Mercoledì
Orario18:30 - 19:45
ConBianchi Elena Maria Luigia
Contattosegreteria@essereasd.eu
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YOGA INVERNO

Corso ginnastica - attività sportiva finalizzata al fitness e alla salute - Yoga multilivello e multistyle. In collaborazione con la Biblioteca comunale di Issime.

Possibilità di iscriversi anche a corso iniziato.

Lezioni personalizzate in base alle esigenze degli iscritti.

Località
Issime - Auditorium Z'Lannsch Hous
PeriodoDal 15/10/2018 al 25/03/2019 ogni settimana il Lunedì
Orario17:30 - 18:45
ConBianchi Elena Maria Luigia
Contattosegreteria@essereasd.eu
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DANCE MOVEMENT MEDITATION

Condotto da Bellini Massimo esperto in danza terapeutica

Località
Donnas - Palestra comunale P.zza XXV Aprile
PeriodoDal 04/10/2018 al 28/03/2019 ogni settimana il Giovedì
Orario20:30 - 22:30
ConBellini Massimo
Contattosegreteria@essereasd.eu
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YOGA INVERNO

Corso multi style e multilivello per operatori aziendali Usl. Adatto anche a principianti.

Possibilità di iscriversi anche a corso iniziato. 

Convenzione Usl Valle d'Aosta.

Località
Aosta - Via Saint Martin de Corléans
PeriodoDal 18/10/2018 al 18/04/2019 ogni settimana il Giovedì
Orario18:15 - 19:30
ConBianchi Elena Maria Luigia
Contattosegreteria@essereasd.eu
Guarda sul calendario