Logo di Essere ASDAssociazione Sportiva Dilettantistica Essere
 
 
 

Per associarsi occorre:

  1. Compilare in stampatello leggibile il modulo di richiesta sia ante che retro, indicando esattamente i dati che risultano sul vostro documento di identità. Firmare la richiesta, compresa la parte per la privacy sul retro (3 firme in tutto).  Consegnare l'originale il più presto possibile presso le sedi dei corsi o direttamente agli incaricati della segreteria. In caso di impossibilità, anticipare il modulo via mail e spedirlo o consegnarlo successivamente.
  2. Effettuare il pagamento di quanto previsto effettuando bonifico bancario alle coordinate di seguito indicate. Se siete nuovi soci effettuare il pagamento della quota solo dopo aver consegnato o trasmesso il modulo.

Bonifico a favore di:

ESSERE Associazione Sportiva Dilettantistica

BANCA PROSSIMA

IBAN: IT92 A033 5901 6001 0000 0112 582

Causale:

  • nome e cognome esatto (come da documento di identità)
  • motivo pagamento ( rinnovo, corso, seminario, ecc.)
  • luogo o titolo attività

I pagamenti in contanti non sono in generale graditi per importi superiori ai €. 50,00. In caso di necessità saranno recuperate le seguenti spese per i bolli e l'emissione della ricevuta manuale:

€. 5,00 se l'importo è superiore a €. 77,47

€. 3,00 se l'importo è superiore a €. 50,00 ma inferiore a €. 77,47.

In alternativa ai contanti è accettato pagamento tramite bancomat nei luoghi dove esiste la copertura dati internet per il POS. Questa modalità comporta il recupero delle spese bancarie per gli importi superiori ai €. 50,00 con arrotondamento.

 

GOMUKHASANA
Posizione della Mucca
Allunga i muscoli delle gambe, delle anche e delle cosce. Scioglie l'articolazione delle caviglie. Favorisce l'apertura del petto distendendo il muscolo gran dorsale e gli altri muscoli della parte superiore della schiena. Aiuta nell'apprendimento della respirazione diaframmatica. Contribuisce a rilassare e migliorare la postura delle spalle e del busto. Stimola la consapevolezza della posizione del corpo nello spazio.

SERATA APERTA - DANCE MOVEMENT MEDITATION

Serata aperta di Danza con Massimo Bellini - fisioterapista ed esperto in danza terapeutica

Località
DONNAS - Palestra Comunale P.zza XXV Aprile
PeriodoDal 21/09/2017 al 21/09/2017
Orario20:30 - 22:00
ConBellini Massimo
Contattosegreteria@essereasd.eu
Guarda sul calendario

NOVITA'

Da non molto tempo abbiamo istituito servizio di SEGRETERIA. Alla segreteria dovete rivolgervi per tutte le informazioni e le questioni burocratiche e contabili.

Incaricato: Valeria Lazier (socia che molti già conoscono)

Orari:

Dal lunedì al venerdì :8,30/13,00 - 14,00/16,30

Tel. 348.70.31.973 - solo orari di segreteria - in caso di mancata risposta sarete richiamati

 

Fuori orario segreteria utilizzare e-mail : segreteria@essereasd.eu

 

REGALIAMO QUALCHE COSA DI UTILE!!!!

Una donazione per i nostri progetti di volontariato o un regalo che doni benessere e combatta l'isolamento, la solitudine, l'ansia o il disagio.

lezioni di Yoga (anche Yoga per la schiena) - Rilassamento e Meditazione guidata - Pratica del Tai Chi Chuan (adatte anche agli anziani)

Serate di Dance Movement Meditation - Il corso Yoga per l'Arrampicata ......

Siamo a Vostra disposizione per "confezionarvi" il più bel regalo!!!!!!!!

YOGA PER ANZIANI

Post Formazione per Insegnanti Yoga riconosciuto da YANI (Yoga - Associazione Nazionale Insegnanti) presso SoloYoga.

Per info: www.SoloYoga.eu

 

Vuoi iscriverti a un corso o a un evento?

 

Invia tramite e-mail o sms la tua pre iscrizione indicando:

cognome e nome (completi come da documento di identità), numero di telefono, e-mail, luogo e corso prescelto

YOGA INVERNO

Corso Yoga multilivello e multi style. In collaborazione con la biblioteca comunale.

Possibilità di iscriversi anche a corso iniziato. Lezioni personalizzate in base alle esigenze degli iscritti.

Località
ISSIME - Auditorium Z'Lannsch Hous - Loc. Capoluogo 66
PeriodoDal 16/10/2017 al 26/03/2018 ogni settimana il Lunedì
Orario17:30 - 18:45
ConBianchi Elena
Contattosegreteria@essereasd.eu
Guarda sul calendario

YOGA PER LA SCHIENA

Corso Yoga specifico per la schiena.

Lavoro fisico moderato e personalizzato. 

Corso a numero chiuso.

Località
DONNAS - Agriturismo Lou Rosé
PeriodoDal 16/10/2017 al 19/03/2018 ogni settimana il Lunedì
Orario19:30 - 20:00
ConBianchi Elena
Contattosegreteria@essereasd.eu
Guarda sul calendario

YOGA INVERNO

Corso mulitilivello e multi style. Adatto anche a principianti.

Possibilità di iscriversi anche a corso iniziato.

Convenzione USL Valle d'Aosta.

Località
AOSTA - Via Saint Martin de Corléans
PeriodoDal 12/10/2017 al 12/04/2018 ogni settimana il Giovedì
Orario18:15 - 19:30
ConBianchi Elena
Contattosegreteria@essereasd.eu
Guarda sul calendario

IL GYOCA YOGA

Yoga propedeutico per bambini e adolescenti. Obiettivi: far conoscere e riconoscere ciò che il corpo e le emozioni comunicano, aiutare ad aprirsi alle nuove esperienze giocando, raccontando storie, creando dal nulla tramite lo Yoga.

Insegnante diplomata in Yoga per bambini e adolescenti, con formazione in Yoga per bambini con bisogni speciali.

Corso di 15 lezioni di Yoga Bimbi con possibilità di completarlo con 5 lezioni (una volta al mese come da calendario) di Yoga genitori e figli.

Numero minimo 8 bambini.

Località
Agriturismo Lou Rosé - Donnas
PeriodoDal 11/10/2017 al 28/03/2018 ogni settimana il Mercoledì
Orario18:30 - 19:30
ConNava Marika
Contattosegreteria@essereasd.eu
Guarda sul calendario

YOGA ADULTI PAUSA PRANZO IVREA

Lezione di prova per adulti durante la pausa pranzo.

Yoga multilivello e multi style.

Località
IVREA - Associazione Sundaram
PeriodoDal 10/10/2017 al 10/10/2017
Orario13:00 - 14:00
ConNava Marika
Contattosegreteria@essereasd.eu
Guarda sul calendario

RILASSAMENTO E MEDITAZIONE

Tecniche di rilassamento e meditazione guidate. 

Pratica adatta a tutti.

Località
DONNAS - Agriturismo Lou Rosé
PeriodoDal 16/10/2017 al 19/03/2018 ogni settimana il Lunedì
Orario20:10 - 20:40
ConBianchi Elena
Contattosegreteria@essereasd.eu
Guarda sul calendario

DANCE MOVEMENT MEDITATION

A cura di Massimo Bellini - fisioterapista

Temi da definire

Località
DONNAS - Palestra Comunale
PeriodoDal 05/10/2017 al 29/03/2018 ogni settimana il Giovedì
Orario20:30 - 22:30
ConBellini Massimo
Contattosegreteria@essereasd.eu
Guarda sul calendario

NUAD BO RARN THAI YOGA

Dalla tradizione Thailandese del Nord per portare questa antica conoscenza nella famiglia.

NON SI ACCETTANO PROFESSIONISTI E NON SI RILASCIANO ATTESTATI NE' DIPLOMI.

Insegnante diplomata maestra presso I.T.M. - International Massage School - Chiang Mai (scuola riconosciuta dal Ministero della Salute Thailandese).

Oltre ad apprendere le basi teorico filosofiche della disciplina a turno e a coppie si svolgerà la pratica a terra. Le basi della disciplina affondano le loro radici nello Yoga. Ci sarà lavoro fisico attivo che incrementerà il proprio livello energetico alternato a lavoro passivo che favorirà l'allungamento muscolare, il trofismo articolare e il rilassamento. 

IL RISULTATO E' UN PROFONDO BENESSERE E VITALITA'!!!

Il calendario potrebbe ancora subire variazioni.

Località
DONNAS - Palestra Comunale P.zza XXV Aprile
PeriodoDal 03/10/2017 al 19/12/2017 ogni settimana il Martedì
Orario19:30 - 21:30
ConBianchi Elena
Contattosegreteria@essereasd.eu
Guarda sul calendario

YOGA INVERNO

Corso multilivello e multi style adatto anche a principianti.

Palestra Piazza XXV Aprile - sotto il Comune e di fronte alle Scuole e alla Biblioteca.

L'orario del corso potrebbe ancora subire variazioni.

Località
DONNAS - Palestra Comunale P.zza XXV Aprile
PeriodoDal 11/10/2017 al 28/03/2018 ogni settimana il Mercoledì
Orario18:30 - 19:30
ConBianchi Elena
Contattosegreteria@essereasd.eu
Guarda sul calendario

YOGA INVERNO

Corso operativo in Issogne da molti anni. Adatto anche a principianti.

Corso multilivello e multi style.

Possibilità di iscrizione anche a corso iniziato in quanto le lezioni non seguono un programma rigido.

Le date potrebbero ancora subire variazioni.

Località
ISSOGNE
PeriodoDal 11/10/2017 al 28/03/2018 ogni settimana il Mercoledì
Orario20:15 - 21:30
ConBianchi Elena
Contattosegreteria@essereasd.eu
Guarda sul calendario

YOGA PER L'ARRAMPICATA

In collaborazione con Oasi Vertical - locali Palaindoor

Le date potrebbero subire variazioni.

Località
AOSTA
PeriodoDal 12/10/2017 al 22/03/2018 ogni settimana il Giovedì
Orario20:15 - 21:15
ConBianchi Elena
Contattosegreteria@essereasd.eu
Guarda sul calendario

Yoga Adulti - Lezione prova

Lezione di prova di Yoga per adulti durante la pausa pranzo con Nava Marika presso

Località
Sundaram - Ivrea
PeriodoDal 10/10/2017 al 10/09/2017
Orario13:00 - 14:00
ConNava Marika
Contattosegreteria@essereasd.eu
Guarda sul calendario