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Le persone

GOMUKHASANA
Posizione della Mucca
Allunga i muscoli delle gambe, delle anche e delle cosce. Scioglie l'articolazione delle caviglie. Favorisce l'apertura del petto distendendo il muscolo gran dorsale e gli altri muscoli della parte superiore della schiena. Aiuta nell'apprendimento della respirazione diaframmatica. Contribuisce a rilassare e migliorare la postura delle spalle e del busto. Stimola la consapevolezza della posizione del corpo nello spazio.
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NOVITA'

Da non molto tempo abbiamo istituito servizio di SEGRETERIA. Alla segreteria dovete rivolgervi per tutte le informazioni e le questioni burocratiche e contabili.

Incaricato: Valeria Lazier (socia che molti già conoscono)

Orari:

Dal lunedì al venerdì :8,30/13,00 - 14,00/16,30

Tel. 348.70.31.973 - solo orari di segreteria - in caso di mancata risposta sarete richiamati

 

Fuori orario segreteria utilizzare e-mail : segreteria@essereasd.eu

 

REGALIAMO QUALCHE COSA DI UTILE!!!!

Una donazione per i nostri progetti di volontariato o un regalo che doni benessere e combatta l'isolamento, la solitudine, l'ansia o il disagio.

lezioni di Yoga (anche Yoga per la schiena) - Rilassamento e Meditazione guidata - Pratica del Tai Chi Chuan (adatte anche agli anziani)

Serate di Dance Movement Meditation - Il corso Yoga per l'Arrampicata ......

Siamo a Vostra disposizione per "confezionarvi" il più bel regalo!!!!!!!!

YOGA PER ANZIANI

Post Formazione per Insegnanti Yoga riconosciuto da YANI (Yoga - Associazione Nazionale Insegnanti) presso SoloYoga.

Per info: www.SoloYoga.eu

 

Vuoi iscriverti a un corso o a un evento?

 

Invia tramite e-mail o sms la tua pre iscrizione indicando:

cognome e nome (completi come da documento di identità), numero di telefono, e-mail, luogo e corso prescelto

YOGA INVERNO

Corso Yoga multilivello e multi style. In collaborazione con la biblioteca comunale.

Possibilità di iscriversi anche a corso iniziato. Lezioni personalizzate in base alle esigenze degli iscritti.

Località
ISSIME - Auditorium Z'Lannsch Hous - Loc. Capoluogo 66
PeriodoDal 16/10/2017 al 26/03/2018 ogni settimana il Lunedì
Orario17:30 - 18:45
ConBianchi Elena
Contattosegreteria@essereasd.eu
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YOGA PER LA SCHIENA

Corso Yoga specifico per la schiena.

Lavoro fisico moderato e personalizzato. 

Corso a numero chiuso.

Località
DONNAS - Agriturismo Lou Rosé
PeriodoDal 16/10/2017 al 19/03/2018 ogni settimana il Lunedì
Orario19:30 - 20:00
ConBianchi Elena
Contattosegreteria@essereasd.eu
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YOGA INVERNO

Corso mulitilivello e multi style per operatori aziendali Usl. Adatto anche a principianti.

Possibilità di iscriversi anche a corso iniziato.

Convenzione USL Valle d'Aosta.

Località
AOSTA - Via Saint Martin de Corléans
PeriodoDal 19/10/2017 al 03/05/2018 ogni settimana il Giovedì
Orario18:15 - 19:30
ConBianchi Elena
Contattosegreteria@essereasd.eu
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IL GYOCA YOGA

Yoga propedeutico per bambini e adolescenti. Obiettivi: far conoscere e riconoscere ciò che il corpo e le emozioni comunicano, aiutare ad aprirsi alle nuove esperienze giocando, raccontando storie, creando dal nulla tramite lo Yoga.

Insegnante diplomata in Yoga per bambini e adolescenti, con formazione in Yoga per bambini con bisogni speciali.

Corso di 15 lezioni di Yoga Bimbi con possibilità di completarlo con 5 lezioni (una volta al mese come da calendario) di Yoga genitori e figli.

Numero minimo 8 bambini.

Località
Agriturismo Lou Rosé - Donnas
PeriodoDal 11/10/2017 al 28/03/2018 ogni settimana il Mercoledì
Orario18:30 - 19:30
ConNava Marika
Contattosegreteria@essereasd.eu
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RILASSAMENTO E MEDITAZIONE

Tecniche di rilassamento e meditazione guidate. 

Pratica adatta a tutti.

Località
DONNAS - Agriturismo Lou Rosé
PeriodoDal 16/10/2017 al 19/03/2018 ogni settimana il Lunedì
Orario20:10 - 20:40
ConBianchi Elena
Contattosegreteria@essereasd.eu
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DANCE MOVEMENT MEDITATION

A cura di Massimo Bellini - fisioterapista ed esperto in danza terapeutica

"Buongiorno a tutti quegli spiriti liberi che si fidano del lasciarsi trasportare dall'energia della musica, così come le acque si lasciano trasportare dall'energia della luna.

C'è sempre una forza di attrazione che ci spinge verso il mistero di ciò che noi siamo. E poichè la cosa più importante non è svelare un mistero, ma viverlo con stupore, auguro un anno di "danza di autoscoperta e di meraviglia" a chi ancora non smette di cercare e di cercarsi.

Il tema di quest'anno sarà il silenzio. Quel luogo che danzando si svuota di pensieri e di voci, quel tempo che si svuota della sua linearità e di ogni età, quel profondo rilassamento che un corpo in movimento nella gioia genera da se stesso.
Danzeremo, suderemo, giocheremo, ci modificheremo, grideremo, respireremo appieno, volteggeremo, canteremo e....faremo tanto di ciò che ci neghiamo ogni giorno.
Vi aspetto, se tutto questo ancora vi appartiene.
Un abbraccio. Massimo"
Località
DONNAS - Palestra Comunale
PeriodoDal 05/10/2017 al 29/03/2018 ogni settimana il Giovedì
Orario20:30 - 22:30
ConBellini Massimo
Contattosegreteria@essereasd.eu
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YOGA INVERNO

Corso multilivello e multi style adatto anche a principianti.

Palestra Piazza XXV Aprile - sotto il Comune e di fronte alle Scuole e alla Biblioteca.

L'orario del corso potrebbe ancora subire variazioni.

Località
DONNAS - Palestra Comunale P.zza XXV Aprile
PeriodoDal 11/10/2017 al 11/04/2018 ogni settimana il Mercoledì
Orario18:30 - 19:30
ConBianchi Elena
Contattosegreteria@essereasd.eu
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YOGA INVERNO

Corso operativo in Issogne da molti anni. Adatto anche a principianti.

Corso multilivello e multi style.

Possibilità di iscrizione anche a corso iniziato in quanto le lezioni non seguono un programma rigido.

Le date potrebbero ancora subire variazioni.

Località
ISSOGNE
PeriodoDal 11/10/2017 al 11/04/2018 ogni settimana il Mercoledì
Orario20:15 - 21:30
ConBianchi Elena
Contattosegreteria@essereasd.eu
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YOGA PER L'ARRAMPICATA

In collaborazione con Oasivertical - locali Palaindoor

Le date potrebbero subire variazioni.

Località
AOSTA
PeriodoDal 19/10/2017 al 22/03/2018 ogni settimana il Giovedì
Orario20:15 - 21:15
ConBianchi Elena
Contattosegreteria@essereasd.eu
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