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I corsi

VOLONTARIATO

Pratiche finalizzate al benessere degli ospiti e dei loro parenti.

Località
AOSTA - OSPEDALE BEAUREGARD
PeriodoDal 29/10/2015 al 28/12/2023 ogni settimana il Giovedì
Orario14:00 - 17:45
ConBianchi Elena
Contattoessereasd@hotmail.it
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DANCE MOVEMENT MEDITATION

A cura di Massimo Bellini - fisioterapista ed esperto in danza terapeutica

"Buongiorno a tutti quegli spiriti liberi che si fidano del lasciarsi trasportare dall'energia della musica, così come le acque si lasciano trasportare dall'energia della luna.

C'è sempre una forza di attrazione che ci spinge verso il mistero di ciò che noi siamo. E poichè la cosa più importante non è svelare un mistero, ma viverlo con stupore, auguro un anno di "danza di autoscoperta e di meraviglia" a chi ancora non smette di cercare e di cercarsi.

Il tema di quest'anno sarà il silenzio. Quel luogo che danzando si svuota di pensieri e di voci, quel tempo che si svuota della sua linearità e di ogni età, quel profondo rilassamento che un corpo in movimento nella gioia genera da se stesso.
Danzeremo, suderemo, giocheremo, ci modificheremo, grideremo, respireremo appieno, volteggeremo, canteremo e....faremo tanto di ciò che ci neghiamo ogni giorno.
Vi aspetto, se tutto questo ancora vi appartiene.
Un abbraccio. Massimo"
Località
DONNAS - Palestra Comunale
PeriodoDal 05/10/2017 al 29/03/2018 ogni settimana il Giovedì
Orario20:30 - 22:00
ConBellini Massimo
Contattosegreteria@essereasd.eu
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YOGA INVERNO

Corso multilivello e multi style adatto anche a principianti.

Palestra Piazza XXV Aprile - sotto il Comune e di fronte alle Scuole e alla Biblioteca.

 

Località
DONNAS - Palestra Comunale P.zza XXV Aprile
PeriodoDal 11/10/2017 al 16/05/2018 ogni settimana il Mercoledì
Orario18:30 - 19:30
ConBianchi Elena
Contattosegreteria@essereasd.eu
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YOGA INVERNO

Corso operativo in Issogne da molti anni. Adatto anche a principianti.

Corso multilivello e multi style.

Possibilità di iscrizione anche a corso iniziato in quanto le lezioni non seguono un programma rigido.

Le date potrebbero ancora subire variazioni.

Località
ISSOGNE
PeriodoDal 11/10/2017 al 11/04/2018 ogni settimana il Mercoledì
Orario20:15 - 21:30
ConBianchi Elena
Contattosegreteria@essereasd.eu
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YOGA INVERNO

Corso Yoga multilivello e multi style. In collaborazione con la biblioteca comunale.

Possibilità di iscriversi anche a corso iniziato. Lezioni personalizzate in base alle esigenze degli iscritti.

Località
ISSIME - Auditorium Z'Lannsch Hous - Loc. Capoluogo 66
PeriodoDal 16/10/2017 al 16/04/2018 ogni settimana il Lunedì
Orario17:30 - 18:45
ConBianchi Elena
Contattosegreteria@essereasd.eu
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GOMUKHASANA
Posizione della Mucca
Allunga i muscoli delle gambe, delle anche e delle cosce. Scioglie l'articolazione delle caviglie. Favorisce l'apertura del petto distendendo il muscolo gran dorsale e gli altri muscoli della parte superiore della schiena. Aiuta nell'apprendimento della respirazione diaframmatica. Contribuisce a rilassare e migliorare la postura delle spalle e del busto. Stimola la consapevolezza della posizione del corpo nello spazio.

SEGRETERIA

Alla segreteria dovete rivolgervi per tutte le informazioni e le questioni burocratiche e contabili.

Incaricato: Valeria Lazier

Orari:

Dal lunedì al venerdì :8,30/13,00 - 14,00/16,30

Tel. 348.70.31.973 - solo orari di segreteria - in caso di mancata risposta sarete richiamati

 

Fuori orario segreteria utilizzare e-mail : segreteria@essereasd.eu

 

CERTIFICATO MEDICO OBBLIGATORIO

Siccome il CONI a maggio 2017 ha confermato che le attività svolte dalla nostra Associazione rientrano tra le attività sportive, vige l'obbligo per i nostri tesserati che svolgono attività sportive regolamentate di presentare un certificato medico di idoneità per attività sportiva non agonistica, come da circolare CONI del 10/06/2016.

Ciò è contemplato nel D.M. del 28/02/1983 del Ministero della Sanità e confermato dal D.M. del 24 aprile 2013 (c.d. Decreto Balduzzi) e nelle Circolari del Ministero della Salute n. 4608 e 4609 del novembre 2013 per cui è "sempre richiesto il certificato medico per le attività sportive non agonistiche organizzate da associazioni e società sportive affiliate ad enti di promozione sportiva, federazioni e discipline sportive associate".

Contattateci per ulteriori informazioni.

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REGALIAMO QUALCHE COSA DI UTILE!!!!

Una donazione per i nostri progetti di volontariato o un regalo che doni benessere e combatta l'isolamento, la solitudine, l'ansia o il disagio.

lezioni di Yoga (anche Yoga per la schiena) - Rilassamento e Meditazione guidata - Pratica del Tai Chi Chuan (adatte anche agli anziani)

Serate di Dance Movement Meditation - Il corso Yoga per l'Arrampicata ......

Siamo a Vostra disposizione per "confezionarvi" il più bel regalo!!!!!!!!

 

Vuoi iscriverti a un corso o a un evento?

 

Invia tramite e-mail o sms la tua pre iscrizione indicando:

cognome e nome (completi come da documento di identità), numero di telefono, e-mail, luogo e corso prescelto

YOGA PER L'ARRAMPICATA

In collaborazione con il CAI di Verres.

Pratica specifica, intensa e impegnativa.

Adatta anche ad altri sportivi (bicicletta, sci alpinismo, running ecc.).

Frequenza su prenotazione della singola lezione entro la mattina stessa della lezione via mail o sms. Ogni lezione sarà confermata al raggiungimento di minimo 5 partecipanti.

Località
DONNAS -Agriturismo Lou Rosé
PeriodoDal 16/01/2018 al 15/05/2018 ogni settimana il Martedì
Orario19:30 - 20:45
ConBianchi Elena
Contattosegreteria@essereasd.eu
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TAI CHI CHUAN

La nostra pratica mette insieme i movimenti del Tai Chi con la consapevolezza corporea dello Yoga e la presenza di una mente concentrata che diventanto Meditazione in movimento. Il corso toccherà i seguenti argomenti: metodo Yang con forma breve, inizio della forma 108 lunga, studio delle spirali e riferimento al movimento della Gru e del Serpente.

Esercizio fisico moderato ma completo, che ciascuno può esprimere nel modo e con l'intensità che sono più congeniali al suo modo di essere.

Migliora l'equilibrio, favorisce una buona respirazione, aumenta il livello di energia, migliora la mobilità articolare e contrasta l'osteoporosi.

Si pratica ad ogni età.

Località
DONNAS - sede da definire
PeriodoDal 23/01/2018 al 17/04/2018 ogni settimana il Martedì
Orario18:00 - 19:00
ConBianchi Elena
Contattosegreteria@essereasd.eu
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CIASPOLATA E PRANZO SOCIALE

Ritrovo ore 9.30 presso l'Agriturismo Le Soleil per ciaspolata (tempo permettendo).

Ore 13.30 pranzo sociale.

Ore 16.00 seconda convocazione Assemblea Generale Annuale dei soci.

Località
Fontainemore - Loc. Coumarial
PeriodoDal 28/01/2018 al 28/01/2018
Orario09:30 - 17:00
ConBianchi Elena
Contattosegreteria@essereasd.eu
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YOGA PER L'ARRAMPICATA

In collaborazione con Oasivertical - locali Palaindoor

Le date potrebbero subire variazioni.

Località
AOSTA
PeriodoDal 18/01/2018 al 22/03/2018 ogni settimana il Giovedì
Orario20:15 - 21:15
ConBianchi Elena
Contattosegreteria@essereasd.eu
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