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GOMUKHASANA
Posizione della Mucca
Allunga i muscoli delle gambe, delle anche e delle cosce. Scioglie l'articolazione delle caviglie. Favorisce l'apertura del petto distendendo il muscolo gran dorsale e gli altri muscoli della parte superiore della schiena. Aiuta nell'apprendimento della respirazione diaframmatica. Contribuisce a rilassare e migliorare la postura delle spalle e del busto. Stimola la consapevolezza della posizione del corpo nello spazio.

GIORNATA TAI CHI

Giornata con passeggiata da Coumarial a Leretta e pratica del Tai Chi all'aperto e pranzo al sacco.

Località
Coumarial - Leretta
PeriodoDal 12/08/2017 al 12/08/2017
Orario09:30 - 16:30
ConBianchi Elena
Contattosegreteria@essereasd.eu
Guarda sul calendario

 

 

ECCO IL PROGRAMMA DEI NOSTRI APPUNTAMENTI ESTIVI PER GIUGNO E AGOSTO!!!

 

NOVITA'

Da non molto tempo abbiamo istituito servizio di SEGRETERIA. Alla segreteria dovete rivolgervi per tutte le informazioni e le questioni burocratiche e contabili.

Incaricato: Valeria Lazier (socia che molti già conoscono)

Orari:

Dal lunedì al venerdì :8,30/13,00 - 14,00/16,30

Tel. 348.70.31.973 - solo orari di segreteria - in caso di mancata risposta sarete richiamati

 

Fuori orario segreteria utilizzare e-mail : segreteria@essereasd.eu

 

REGALIAMO QUALCHE COSA DI UTILE!!!!

Una donazione per i nostri progetti di volontariato o un regalo che doni benessere e combatta l'isolamento, la solitudine, l'ansia o il disagio.

lezioni di Yoga (anche Yoga per la schiena) - Rilassamento e Meditazione guidata - Pratica del Tai Chi Chuan (adatte anche agli anziani)

Serate di Dance Movement Meditation - Il corso Yoga per l'Arrampicata ......

Siamo a Vostra disposizione per "confezionarvi" il più bel regalo!!!!!!!!

YOGA PER ANZIANI

Post Formazione per Insegnanti Yoga riconosciuto da YANI (Yoga - Associazione Nazionale Insegnanti) presso SoloYoga.

Per info: www.SoloYoga.eu

 

Vuoi iscriverti a un corso o a un evento?

 

Invia tramite e-mail o sms la tua pre iscrizione indicando:

cognome e nome (completi come da documento di identità), numero di telefono, e-mail, luogo e corso prescelto

YOGA ESTATE

Pratica Yoga a Issime

Località
Issime
PeriodoDal 21/08/2017 al 21/08/2017
Orario17:30 - 18:30
ConBianchi Elena
Contattosegreteria@essereasd.eu
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VOLONTARIATO

Pratiche finalizzate al benessere degli ospiti e dei loro parenti

Località
AOSTA- OSPEDALE BEAUREGARD
PeriodoDal 21/07/2017 al 28/07/2017 ogni settimana il Venerdì
Orario14:00 - 17:45
ConMaragliano Cristina
Contattosegreteria@essereasd.eu
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YOGA ALL'APERTO

Lezioni di Yoga all'aperto con la nostra socia Francesca De Bei, in formazione alla Scuola insegnanti "Solo Yoga" di Alexandra Von Oosterum, insegnante anche di Elena Bianchi.

Località
Pollein - La Grand Place
PeriodoDal 13/07/2017 al 27/07/2017 ogni settimana il Giovedì
Orario18:15 - 19:30
ConDe Bei Francesca
Contatto3285869964
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YOGA ESTATE CON PIC NIC

Yoga estate in loc. Cignas a Donnas a cui seguirà pic nic.

Località
Cignas
PeriodoDal 18/08/2017 al 18/08/2017
Orario17:45 - 18:45
ConBianchi Elena
Contattosegreteria@essereasd.eu
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